Sång på dina villkor

Sångpedagoger som jobbar konventionellt (och inte som jag) brukar visa hur man masserar muskler för att bli av med spänningar, eller hur man aktiverar muskler så att andra slappnar av. Exempel: käkmusklerna är spända och gör det svårt att sjunga, så vi masserar dem och får rösten att slappna av. Tyvärr angriper det inte roten till problemet och därför kommer vi att behöva massera käkmusklerna även nästa dag, och nästa, och nästa.

Problemet är inte problemet. Det handlar inte om vad en muskel gör utan VARFÖR den gör som den gör. Käkmuskler är spända av en anledning och den anledningen heter stress. Vardagen är full av stress, och majoriteten av den är låggradig och subtil. Den märks inte av, den är outtalad och vag. I kroppen innebär stress ett larm om fara. Kroppen spänner sig i beredskap. Till exempel spänns muskler som inte alls behöver arbeta medan man sjunger. Käkmuskler spänner sig i beredskap, och att angripa problemet genom att massera dem betyder bara att man gång på gång låter sig stressas till samma punkt. Jag tycker inte att man ska tolerera det. Man vinner inget på att ha överseeende med stress eller av att hålla på och gulla med stressen.

Jag lär ut grundningstekniker som gör att kroppen kan släppa taget om gammal stress. Mina övningar kommer åt punkter i kroppen där stress har ansamlats och ger den tillåtelse att börja klinga av. Sådana punkter kan vara andningsmuskler, underkäke, bröstkorg eller höfter. Att "peta" på en punkt (genom att skapa kontakt med den, t ex genom att öppna munnen mer än vanligt) sätter igång en betydelsefull process: det undermedvetna blir plötsligt varse om att det finns lagrad stress, och kroppen börjar reflektera över vad den betyder och var den kommer ifrån.

Inga röstproblem kommer alltså lösas av att man öppnar underkäken. Jag träffar många sångare som gör som jag säger men utan att det finns någon koppling mellan röst och rörelse. Det är inte rörelsen i käken som är poängen, utan HUR DU KÄNNER när du utför den.

Kroppen har dörrar. En dörr är en stresspunkt. Dörren är låst. Den är ett mysterium. Kroppsövningar är nycklar. En rörelse i käken är en nyckel. Nu är dörren öppen och innanför finns ett sinnestillstånd.

Tillståndet, rummet innanför, är poängen. Rörelsen är nyckeln som öppnar dörren men är helt obetydlig i sig.

Sångare som frågar mig hur man "ska" göra med olika muskler och kroppsdelar är fixerade vid hur saker ter sig på ytan, vad man kan se utanpå kroppen, men det är vad som finns innanför som är viktigt. Jag får ofta frågor som: "SKA man dra in magen när man använder stöd?" Men poängen är inte att göra en rörelse samtidigt som du sjunger. Poängen är att GE EFTER FÖR IMPULSEN ATT ANDAS UT. Det finns hundra sätt att göra det på.

Att sjunga bra är att sjunga i ett visst tillstånd, inte att låta på något särskilt sätt - vi vet INTE hur det kommer att låta när rösten befinner sig i rätt sinnestillstånd. Jag lär ut sång på dina villkor, för jag anser att du själv har svar på problem och frågor inom dig. Jag vet att du känner igen rätt känsla när du öppnar rätt dörr.

Tänker du som jag? Varmt välkommen in på en lektion 🙂